DES COCO-RECETTES SPÉCIAL CAMPING POUR ÉVEILLER VOS PAPILLES
En ce début de mois de mai, parsemé de jours fériés, tel un délicieux gruyère comme on les aime, et l’été qui pointe le bout de son nez, vous êtes certainement en train de préparer vos valises ! Coco Sweet a pensé à vous, et a décidé cette année, en symbiose avec les blogueurs Papa en Cuisine et Les Pépites de Noisette, de vous concocter un Coco-menu, simple, rapide et équilibré à réaliser lors de vos prochains week-ends, vacances, ou quand vous voulez d’ailleurs !
Voici le tout premier Ciel mon Frigo spécial Petit Déjeuner Coco Sweet... pour quelques minutes de gourmandise en attendant la suite ! A vos Coco-fourchettes !
COMMENÇONS LA JOURNÉE PAR UN BON PETIT-DÉJEUNER !
MUESLI MAISON SPECIAL COCO SWEET
Temps de préparation : 5 minutesTemps de cuisson : 0 minute
Nombre de personnes : 6
INGRÉDIENTS
- 150g de flocons d’avoine (ou mélange de flocons)
- 15g d’amandes
- 15g de noix
- 15g de graines de courge
- 25g de raisins secs
- 1 pincée de fleur de sel
- Facultatif : une touche de cannelle
Concassez grossièrement les amandes et les noix. Mélangez tous les éléments et conservez dans un bocal hermétique.
Dégustez votre muesli avec du yaourt, du lait, un peu de miel … ou de la compote !
ASTUCES DU CHEF
Variez les saveurs en fonction de vos préférences. Nous avons opté ici pour une version très simple afin de limiter les courses en vacances mais vous pouvez acheter différents types de fruits secs et / ou de noix. Il existe des mélanges de noix non salés pour l’apéritif qui peuvent très bien faire l’affaire et surtout faire double usage: l’apéritif du soir et le petit déjeuner.
Pour plus de saveurs, torréfiez légèrement l’avoine, les amandes, les noix et les graines de courge.
Pour les plus gourmands, ajoutez des pépites de chocolat, de la noix de coco…
COMPOTE DE FRUITS AU MICRO-ONDES SPÉCIAL COCO SWEET
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 16 minutes
Temps de repos : 1 heure minimum
Nombre de personnes : 2
INGRÉDIENTS
- 4 pommes
- 2 cuillères à soupe de jus de pomme
Épluchez et coupez les pommes en morceaux. Versez-les dans un récipient allant au micro-onde (si possible avec un couvercle, à défaut couvrez avec du film alimentaire « deux en un »).
Commencez par faire cuire 8 minutes. Mélangez et poursuivez la cuisson 8 minutes.
Écrasez les morceaux à la fourchette selon la texture désirée. Réservez au frais avant dégustation.
ASTUCES DU CHEF
Ajoutez une pointe de cannelle pour ajouter une touche de saveurs.
Variez les fruits en fonction de la saison : ajoutez une banane, quelques abricots, des poires…
Vous pouvez sucrer cette recette si vous le souhaitez ou utiliser des fruits secs tels que raisins, dattes, figues… pour sucrer naturellement la compote.
